Beneficios de la música

🌍 Beneficios de la música

🤣 beneficios sociales de la música

La música es algo poderoso. Aparte de su valor como entretenimiento, se sabe que escuchar música tiene increíbles efectos positivos para nuestro cerebro. Más concretamente, la música puede cambiar nuestra forma de actuar, sentir y pensar. ¿Cómo influye esto en la gestión de nuestra salud mental?

Una nueva investigación sugiere que el acto de viajar tiene efectos positivos en la salud mental. Con las Navidades y el Año Nuevo a la vuelta de la esquina y muchos días festivos en el calendario, descubrimos la relación entre las vacaciones y los beneficios para la salud mental.

🌎 beneficios de la música para la salud

«Hay pocas cosas que estimulen el cerebro como lo hace la música», dice un otorrinolaringólogo del Johns Hopkins.  «Si se quiere mantener el cerebro ocupado durante el proceso de envejecimiento, escuchar o tocar música es una gran herramienta. Proporciona un entrenamiento total del cerebro».

Los expertos intentan comprender cómo nuestro cerebro puede escuchar y reproducir música. Un equipo de música emite vibraciones que viajan por el aire y de alguna manera llegan al interior del canal auditivo. Estas vibraciones hacen cosquillas en el tímpano y se transmiten en una señal eléctrica que viaja por el nervio auditivo hasta el tronco cerebral, donde se recompone en algo que percibimos como música.

Los investigadores del Johns Hopkins han hecho que docenas de intérpretes de jazz y raperos improvisen música mientras están tumbados dentro de una máquina de fMRI (resonancia magnética funcional) para observar y ver qué zonas de sus cerebros se iluminan.

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«La música es estructural, matemática y arquitectónica. Se basa en las relaciones entre una nota y la siguiente. Puede que no seas consciente de ello, pero tu cerebro tiene que hacer muchos cálculos para darle sentido», señala un otorrinolaringólogo.

🦉 ensayo sobre los beneficios de la música

La música puede beneficiar a su hijo en muchas áreas: lenguaje, matemáticas, concentración y habilidades sociales, por nombrar algunas. Así que, tanto si su hijo aprende un instrumento musical como si no, intente exponerlo a la música lo máximo posible y disfrute de sus múltiples beneficios.

Los estudios neurocientíficos demuestran que la música puede mejorar la función cerebral de los niños. Las actividades musicales (como tocar un instrumento, cantar o simplemente escuchar música) estimulan el cerebro, y este entrenamiento cerebral conduce a una mejor estructura cerebral con la formación de nuevas conexiones neuronales.

Los estudios también demuestran que los niños pequeños que participan en clases de música tienen un mejor desarrollo del habla y aprenden a leer con más facilidad. El aprendizaje de la música ayuda a desarrollar el lado izquierdo del cerebro (relacionado con el lenguaje y el razonamiento), ayuda a reconocer los sonidos y enseña el ritmo y la rima. Las canciones también pueden ayudar a los niños a recordar información (¡sólo hay que pensar en la canción del abecedario!).

La música puede ayudar a desarrollar las habilidades matemáticas. Al escuchar los ritmos musicales, su hijo puede aprender fracciones básicas, reconocimiento de patrones y resolución de problemas. Los niños que estudian música también mejoran su inteligencia espacial y su capacidad para formar imágenes mentales de los objetos, habilidades que son importantes para las matemáticas más avanzadas.

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🐨 beneficios de la musicoterapia

Escuchar música puede ser entretenido, y algunas investigaciones sugieren que incluso podría hacernos más saludables. La música puede ser una fuente de placer y satisfacción, pero también tiene muchos otros beneficios psicológicos. La música puede relajar la mente, dar energía al cuerpo e incluso ayudar a controlar mejor el dolor.

La idea de que la música puede influir en los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos probablemente no sea una sorpresa. Si alguna vez se ha sentido animado al escuchar su himno de rock favorito o se ha emocionado hasta las lágrimas con una tierna actuación en directo, entenderá fácilmente el poder de la música para influir en el estado de ánimo e incluso inspirar la acción.

Los efectos psicológicos de la música pueden ser poderosos y de gran alcance. La musicoterapia es una intervención que a veces se utiliza para promover la salud emocional, ayudar a los pacientes a hacer frente al estrés y aumentar el bienestar psicológico. Algunas investigaciones sugieren incluso que el gusto por la música puede proporcionar información sobre diferentes aspectos de la personalidad.

Las investigaciones sugieren que la música de fondo, o la música que se escucha mientras el oyente está concentrado principalmente en otra actividad, puede mejorar el rendimiento en tareas cognitivas en adultos mayores. Un estudio descubrió que poner música más alegre mejoraba la velocidad de procesamiento, mientras que tanto la música alegre como la relajada mejoraban la memoria.

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